トントン♪開けてよ。

心の中の五人の女の子が泣いていました。

いくら話してもか、どうせわかってもらえないのだから、黙っていよう

人と私は、なんか違う
それはおかしいことなんだ

よかれと思ってやったのに、否定された

思ったことを口にしたら、いつも叱られるの

仲間に入れてもらえずに、寂しい思いをしたわ


そんな自分を守るために、自分で自分に制限をつけて、わくの中にはめていました。

「私はこんな私。わくの中にいる私が心地いい」

そうして寂しい思いに蓋をして

わくの中でいることで安心して、月日がたちました。


私の中で時々、蓋をした女の子がノックします。

ねぇねぇ、私はこのままでいいの？

心の中の小さな私。

私を守るためにつくった「私」という枠。

心の中の小さな私は成長したいから、
トントンと、心をノックします。

そのたびに「私」が苦しくなって、窮屈になって、「私」が嫌いになっていきます。


苦しいとき、

もしかしたら あなたの中の小さなあなたが、

気づいてよって、シグナルを出してるのかもしれません。

苦しいときは、チャンスです。

小さくなって震えている自分を見つけて、抱き締めて、もう大丈夫だよって優しく癒してあげて下さい。

そして、一緒に成長していくのです。


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キーワードは「混ぜ合わせる」